Przejdź do głównej zawartości

Tydzień Zdrowia Psychicznego 2020

Drodzy Czytelnicy!

 

10 października odbył się Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego!

W naszej szkole chcemy celebrować ten dzień dlatego w dniach 19.10.2020-23.10.2020 organizujemy Tydzień Zdrowia Psychicznego!  

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony w 1992 r. przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne, przeciwdziałanie stygmatyzacji osób cierpiących na choroby psychiczne, ulepszanie opieki medycznej wobec osób z zaburzeniami psychicznymi, a także wszystkie sprawy dotyczące zaburzeń psychicznych.

Poniżej przedstawimy kilka sposobów, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne :)

1. Mów o uczuciach

2. Stawiaj przed sobą duże i małe cele

3. Ćwicz naturalnie

4. Utrzymuj realne kontakty z ludźmi

5. Rób coś fajnego – regularnie.

6. Uwielbiaj siebie.

7. Stawiaj przed sobą wyzwania.

8. Proś o pomoc. 

 Poniżej przedstawiamy link do ciekawego  artykułu.

Nawyki, które pomogą nam zachować zdrowie psychiczne.

https://zwierciadlo.pl/psychologia/nawyki-ktore-pomoga-nam-zachowac-zdrowie-psychiczne 

A dla dzieci, krótki audiobook relaksacyjny:


Zespół ppp

 




 


Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Witajcie!!!

Obecna sytuacja epidemiologiczna stawia przed nami wszystkimi nowe wyzwania.  Jako zespół do spraw pomocy psychologiczno-pedagogicznej w klasach 1-3 w Szkole Podstawowej w Rokietnicy  nie mamy możliwości bezpośrednich spotkań i rozmów z Państwem jako rodzicami, nauczycielami i oczywiście z Wami, kochane dzieciaki!  D latego wymyśliłyśmy emotekrokietnica.blogspot. Chcemy, aby każdy z Was – Duży i Mały Człowiek – znalazł tutaj coś dla siebie – może coś ważnego i ku refleksji, a może coś do inspiracji, ale także coś co wywoła uśmiech na twarzy i sprawi, że poprawi się Wasze samopoczucie i humor.   Zapraszamy do systematycznego odwiedzania naszego bloga. Znajdziecie w tym miejscu ważne i interesujące artykuły, linki do ciekawych stron oraz ciekawostki, konkursy i propozycje na atrakcyjne spędzanie czasu w zaciszu domu.  Czekamy na Wasze komentarze i sugestie. 
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Hurra! Piątek – Piąteczek – Piątunio!!! Przed nami weekend!

Jak miło spędzić czas z całą rodziną? #zostanwdomu Polecamy kino familijne! Zróbcie popcorn lub – jeśli jesteście fanami   zdrowego odżywiania – chipsy z jarmużu i wspólnie zasiądźcie przed filmem „Sing”. Aby uratować swój teatr przed ruiną, miś koala Buster Moon organizuje konkurs piosenki.  Dużo muzyki i salwy śmiechu gwarantowane. Nie wierzycie? Sprawdźcie link do teledysku z tego filmu! https://www.youtube.com/watch?v=Z2xooz6844k A Wy co polecacie na sobotni wieczór? Jakie są Wasze ulubione rodzinne filmy? Piszcie w komentarzach, jesteśmy ciekawi! :) 
1 komentarz
Czytaj więcej

15 września- Międzynarodowy Dzień Kropki

Drodzy Rodzice, Dzieci i Nauczyciele! 15 września przypada Międzynarodowy Dzień Kropki. Święto, obecnie, jest obchodzone już w 108 krajach. Amerykański pisarz i ilustrator książek dla dzieci Peter H. Reynolds, w 2003 roku wydał książeczkę pod tytułem “The Dot”. Jej bohaterką jest mała Vashti, która dzięki malutkiej kropce i wspaniałej nauczycielce plastyki uwierzyła w swoje możliwości. Opowiastka zawarta w “The Dot” stała się inspiracją dla wielu nauczycieli i tak w 2008 roku powstał “Międzynarodowy Dzień Kropki”. Ta inicjatywa ma na celu pobudzać kreatywność, pomysłowość uczniów, zachęcać ich do tworzenia. Drodzy Nauczyciele jeśli szukacie inspiracji w jaki sposób przeprowadzić zajęcia ze swoimi uczniami zajrzyjcie proszę tutaj: https://www.nauczycielskiezacisze.pl/2017/09/kolorowe-dobble-na-dzien-kropki.html Drodzy Rodzice jeżeli chcielibyście spędzić ten dzień kreatywnie ze swoimi dziećmi zajrzyjcie po garść inspiracji tutaj: http://boberkowy-world.blogs...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej