Emotek Rokietnica

To w porządku czuć. To w porządku czuć radość i miłość i szczęście, świętując wspólnie z dziećmi Dzień Matki. To również w porządku następnego dnia czuć zmęczenie, frustrację. To w porządku płakać ze szczęścia i w porządku płakać, bo jest nam trudno i źle. To w porządku beztrosko tańczyć  i w porządku czuć, że mamy wszystkiego dość... Bycie rodzicem nie jest łatwe. Czym jest rodzicielskie wypalenie? Jakie są sposoby, aby go uniknąć? Co zrobić, aby bycie rodzicem dawało radość? Na te pytania szukajcie odpowiedzi podczas  bezpłatnego webinaru,  który poprowadzi  psycholog,   psychoterapeutka , autorka bloga psychologicznego  edukowisko.pl  -  Joanna Steinke-Kalembka. Bezpłatny webinar: Mam dość swojego dziecka! Jak uchronić się przed rodzicielskim wypaleniem? Kiedy?30 maja godz. 17.00 Polecamy! Zapraszamy! Zapisz się:  https://www.subscribepage.com/u3u0n1_copy_copy Warto.

SZCZĘŚLIWEGO DNIA MAMY!     Dzisiaj nie będziemy pisać dużo słów. No bo jak opisać  co to znaczy BYĆ MAMĄ ?!?   Może w tej piosence odnajdziecie  swój skrawek MACIERZYŃSTWA?   Posłuchajcie  #hymnmatek:  WEŹ NIE PYTAJ KTO TO JEST MAMA? Dlaczego mama jest tylko jedna? Czy mama jest wynalazkiem? Czego brakuje mamie??? Dzieci przecież wiedzą lepiej !   Posłuchajcie: Co dzieci wiedzą o mamach A na koniec – Drogie Mamy -  zaśpiewajcie razem ze swoimi dziećmi !   Do wyboru – dwa  HITY! Ta piosenka jest dla Mamy - Hit na Dzień Mamy https://www.youtube.com/watch?v=pamULWD7     A ja wolę moją mamę - Majka Jeżowska https://www.youtube.com/watch?v=i5Hj0aXwNHM   Pewnego razu Kinga, spotkała wikinga mieszkał na obrazku, zrywał się o brzasku i zwiedzał wielkie morza, i Kindze było go żal. A ja wole moją mamę, co ma włosy jak atrament, złote oczy jak mój miś, i płakała rano dziś.   Pewnego dnia Dorota, znalazła w lesie kota, wzięła więc go do domu, zamiast dać byle komu, i świetnie się bawili, i w zgo

UWAGA!!!   DZISIEJSZEGO POSTA  NIE CZYTAJĄ MAMY!!!   WSTĘP TYLKO DLA DZIECI!   DLA INNYCH WYBRANYCH DOROSŁYCH WSTĘP TYLKO ZA ZGODĄ DZIECKA!!! Kochane dzieciaki!   Już jutro DZIEŃ MAMY!   Macie już zaplanowaną jakąś specjalną niespodziankę dla swojej ukochanej Mamy?   Jeśli tak – to wyśmienicie!  Może jednak jeszcze Was do czegoś zainspirujemy? Jeśli nie – to  możecie skorzystać z pomysłów, które Wam podrzucamy!   BONY DLA KOCHANEJ MAMY  to może być Twój sposób okazania miłości, troskliwości, wdzięczności i czułości Twojej Mamie! Nie potrzebujesz do tego pieniędzy! Wystarczą Twoje szczere gesty, słowa, czyny! Takie podziękowania zajmą w sercu Twojej Mamy szczególne miejsce, NA ZAWSZE!   Zajrzyjcie po garść inspiracji :  BONY DLA KOCHANEJ MAMY   Kilka uwag od strony technicznej: - na samym końcu znajdują się bony puste, jeśli macie własny pomysł co chcecie podarować Mamie, to właśnie na nich możecie to wpisać - jeśli macie w domu drukarkę i potraficie się nią posługiwać – to sprawa jest

Szczęście.... Z okazji urodzin, imienin, świąt życzmy sobie dużo szczęścia? Czym właściwie jest  szczęście  ?!? S zczęście   można zdefiniować jako chwilowe odczucie bezgranicznej radości, przyjemności, euforii, zadowolenia. Co możemy zrobić, żeby czuć się  szczęśliwym  ?!? Należy zacząć zatrzymywać dobro.   Chodzi o to, by nauczyć swój mózg zatrzymywać się na pozytywnych doświadczeniach na odrobinę dłużej, niż robimy to na co dzień. Choćby tylko na 20 sekund! Istnieją przesłanki,że zaledwie tyle czasu wystarczy naszemu mózgowi do przebudowywania struktur neuronalnych. Dlatego dzisiaj mamy dla Was ostatnie zadanie. Po naszej głowie na co dzień miota się wiele myśli... Wyolbrzymiamy trudne sytuacje, z którymi nie możemy sobie poradzić! A gdyby tak pomyśleć o szczęściu... Spróbujmy zmierzyć się z wyzwaniem Zadanie 5 A na koniec coś na poprawę humoru dla Małych i Dużych ludzi, z cyklu co dzieci wiedzą najlepiej - co to znaczy być szczęśliwym :) Życzymy Wszystkim miłego weekendu!

Dzisiaj zmierzymy się z kolejnymi wyzwaniami. Każdy z nas wyznacza sobie  cele , jedne są mniejsze, drugie są większe. Czasami osiągnięcie celu bywa na wyciągnięcie ręki,  ale zdarza się też, że na drodze napotykamy przeszkody. Pierwsze zadanie dotyczy właśnie naszych celów. Zobaczcie sami czy jesteście w stanie je zrealizować!?! Zadanie 3 Rodzina  jest wspólnotą, która istnieje od najdawniejszych czasów. Stanowi naturalne i niepowtarzalne środowisko, w którym człowiek rodzi się, rozwija i dorasta. Społeczna izolacja powoduje,  że nie widujemy się z wszystkimi członkami rodziny tak często jak dotychczas.  Ograniczony kontakt mamy również z koleżankami, kolegami. Na szczęście mamy telefony komórkowe, dostęp do internetu, które ułatwiają nam komunikację. Kolejne zadanie, które wykonacie na pewno sprawi przyjemność innym!!! Zadanie 4 Pozwodzenia!!!

Kochani! Wczoraj rozpoczęliśmy  cykl wyzwań . Często powtarzamy sobie:" Ja nie dam rady!"  Zastanawiamy się jaki jest sens podejmowania wyzwań?  Czemu one właściwie służą??? Możemy zadać sobie pytanie dlaczego jednak warto podejmować wyzwania?  Po pierwsze ćwiczymy w ten sposób swój charakter. Podjęte wyzwanie jest dowodem na to, że  zdecydowaliśmy się zmierzyć ze swoimi słabościami lub chcemy coś w sobie udoskonalić . Wyzwania są świetnym treningiem samodyscypliny oraz sprawdzenia swojej wytrzymałości. Po drugie wypracowane nawyki  w przyszłości zaowocują  uczuciem SZCZĘŚCIA I SPEŁNIENIA. Dzisiejsze wyzwanie również nie wymaga od Nas dużego wysiłku. Spróbujmy zatrzymać się na chwilę, oderwać od cyber rzeczywistości  i skupić się na  TU i TERAZ . Do dzieła!  Zadanie 2

Dzisiaj na blogu królują dwa hasła! WYZWANIE=MIŁE ZADANIE   W tym tygodniu rozpoczynamy dla Was cykl WYZWAŃ!   Nie martwcie się! Nie musicie nic specjalnego robić! Dzisiaj wystarczy tylko porozmawiać…  Po co? Wykorzystajmy ten trudny czas pandemii do wzmocnienia więzów rodzinnych! Jesteście ciekawi jak brzmi wyzwanie?   Sprawdźcie!  Wyzwanie nr 1   Jesteśmy ciekawi, jakie interesujące historie rodzinne odkryjecie?! A drugie hasło?   NAUCZYCIEL=SUPERHERO   Drodzy Nauczyciele! Wiemy, że obecny czas jest dla Was wyzwaniem! Wiemy, że wkładacie w pracę zdalną dużo pracy, energii i serca! Wiemy, że staracie się być blisko Waszych uczniów, mimo ograniczonego dostępu! Wiemy, że wielu z Was przekracza swoje bariery i sięga po nieuświadomione zasoby kreatywności, aby urozmaicać lekcje przesyłane swoim podopiecznym!   Dlatego dzisiaj  chcielibyśmy wyrazić Wam wdzięczność i wysyłamy wam krótki filmik   - KU POKRZEPIENIU SERC! https://biteable.com/watch/nauczyciel-super-hero-aj-2554221   Kochani! K

Kochani! Z okazji Międzynarodowego Dnia Rodziny mamy dla Was coś sympatycznego... Zapraszamy na ruletkowy zawrót głowy!!! https://wordwall.net/pl/resource/2283026/rodzina   Do dzieła, miłego weekendu!

Już jutro 15 maja 2020! Międzynarodowy Dzień Rodziny ! Do czego rodzina jest nam dziś szczególnie potrzebna? Magia więzów krwi. Co wspólnego ma Kopciuszek z lękiem przed zakładaniem rodziny? Przepis na szczęśliwą rodzinę? Odpowiedzi szukajcie w wywiadzie z  psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem: Po co nam rodzina ? https://zwierciadlo.pl/psychologia/po-co-nam-rodzina-zastanawiamy-sie-z-psychoteraputa-wojciechem-eichelbergerem Przedstawiamy Wam również  propozycję do wspólnego świętowania i spędzenia czasu razem z rodziną.   Może będziecie mieli ochotę zaplanować wspólnie przygodę dookoła świata? I na dodatek jeszcze ugotować jakiś regionalny przysmak? A może wolicie zorganizować sobie wieczór snów? A może po prostu poprzytulacie się do siebie i napiszecie sobie miłe liściki w kształcie chmurek? Propozycji jest sporo, znajdziecie je tutaj, śmiało klikajcie i korzystajcie do woli:   Akademia Dziecka – Rodzina   Na koniec – wypowiedzi Małych ekspertów –  Co to jest rodzina?     Zapras

Kochani!   Dawno nie widzieliśmy się z Wami. Dawno nie rozmawialiśmy z Wami siedząc na dywanie w Emotku. Dawno nie prowadziliśmy  z Wami żadnych zajęć  "na żywo"  Tęsknimy za tym. Tęsknimy za Wami – w związku z tym przesyłamy Wam krótki filmik zatytułowany:  Myślimy o Was .  Zapraszamy do obejrzenia!   Kliknijcie, żeby obejrzeć: Myślimy o Was . A jeśli macie ochotę i potrzebę, aby mimo wszystko zobaczyć się z nami, porozmawiać o swoich emocjach związanych z obecną sytuacją, podzielić się z nami tym co aktualnie dobre i tym co trudne w Waszym życiu, to dajcie znać. Napiszcie do nas, tutaj na blogu albo poprzez Librus – możemy się spotkać online! To nie zastąpi prawdziwego spotkania, ale póki co nie mamy innej możliwości!   Jeśli chętnych będzie więcej możemy utworzyć grupę – będziemy razem i będzie nam weselej! Możemy wtedy poczuć się jak na zajęciach grupowych w Emotku - będziemy mogli nawet usiąść na dywanie. Tylko, że każdy na swoim :)   Myślimy o Was. Czekamy na kontakt. D

Dwa krótkie słowa. A ile skojarzeń! Ile emocji w nas wywołują! Ile tęsknoty, wspomnień, pragnień, nadziei...   W czasie pandemii niektórzy z nas są razem przez 24 godziny na dobę. Inni są odizolowani od bliskich. Podziwiamy i kibicujemy medykom, pielęgniarkom, opiekunom, którzy są razem z pacjentami, podopiecznymi, chorymi. Pragniemy być razem z naszymi dziećmi, partnerami, rodzicami.   RAZEM BYĆ  można w różnych znaczeniach i wymiarach: duchowym, emocjonalnym, fizycznym. Nie zawsze bycie ze sobą razem jest łatwe, ale każdy człowiek – Duży czy Mały – potrzebuje bliskości...   Dzisiaj na blogu trzy propozycje – może któraś z nich posłuży Wam do tego, aby poczuć ze sobą bliskość i  BYĆ RAZEM. Pierwsza propozycja: dla kochających wyzwania! Kto ma ochotę spróbować, niech klika, aby wydrukować sobie listę:   Rodzinny challenge – Razem być   Druga propozycja:   dla miłośników czytania – książka Jespera Juula „Być razem” „W ciągu ostatnich piętnastu lat dorośli nie tylko odkryli na nowo wycho

Każdego dnia, od początku pandemii, staramy się być dzielni. Powtarzamy sobie codziennie: „Dam radę”. „Będzie dobrze”. „Jeszcze trochę” . Mobilizujemy się, działamy, wypełniamy wszystkie obowiązki Zdarzają się jednak dni, kiedy czujemy, że brakuje już nam sił, energii, mocy… Gdy mamy gorszy dzień i trudno nam przypomnieć sobie nasze wewnętrzne zasoby, aby naładować na nowo akumulatory swojej  sprawczości i nadziei, warto sięgnąć do ćwiczenia MAM MOC. Jest to ćwiczenie dla Małych i Dużych. Może być świetną okazją do pogłębionej rozmowy na temat samooceny, poczucia swojej wartości, dbania o siebie! Ciekawym wariantem może być wspólna, rodzinna rundka, czyli każdy każdemu wpisuje jego moce! W te gorsze dni, kiedy czujemy zwątpienie, niechęć czy spadek wiary w siebie, warto sięgnąć po wypełnioną po brzegi własną kartę MAM MOC!   Klikajcie z mocą:) Link do PDF - mam moc                                                                                                            

  Kochani! Nauka w czasie kwarantanny wymaga dużego zaangażowania od dzieci, ale również od rodziców. Dzisiaj przedstawimy kilka pomysłów w jaki sposób się uczyć… żeby się nauczyć. Zaczniemy od tego czym właściwie jest motywacja? Motywacja to proces wewnętrzny pobudzający jednostkę do działania i ukierunkowujący je.  Od poziomu motywacji zależy sprawność działania . Jak motywować dziecko do pracy? – rodzicu tutaj kilka informacji dla Ciebie  J   W koncepcji „uskrzydlenia” rodzice, nauczyciel czy wychowawca mają następujące zadania : - zaszczepić w dziecku wytrwałość i wolę walki, - pokazać radość satysfakcji z pokonania przeszkody, - przekonać, że warto się doskonalić, - budować i wzmacniać wewnętrzną motywację, tak aby stała się niezależna od czynników zewnętrznych. A teraz kilka wskazówek dla uczniów  J Powodzenia!!!

Majówka już za nami. Co przed nami?  Poniedziałek ! Czyli … znowu lekcje na odległość, zdalna praca, obowiązki…itd.   Chcemy Wam poprawić humor i dodać trochę energii, dlatego proponujemy Wam: poTrenujcie  swój Mózg razem z nami. Macie już wprawę, a te ćwiczenia na pewno spowodują dużo śmiechu, a przy okazji rozruszacie rozleniwione po weekendzie szare komórki.   Do dzieła! https://www.facebook.com/100016024118245/videos/661196111091187/ Jak zacząć dzień ??? Na zdjęciu kilka wskazówek! Ale najpierw coś dla ciała i duszy, czyli energetyczny taniec dla Dużych i Małych! #moveyourbody https://www.facebook.com/ 1700747346886105/posts/ 2278427602451407/