Życie w przedłużającej się
kwarantannie nie jest łatwe, ani dla Małych ani dla Dużych.
Targają nami gwałtowne emocje, czasami sprzeczne –
od spokoju i optymizmu (będzie dobrze! dam radę! niedługo to
się skończy!), po chwile zwątpienia, braku nadziei, aż po złość i bunt.
Jak pomóc swojemu dziecku wyrazić myśli i odczucia
związane z obecną sytuacją?
Dzieci nie zawsze okazują otwarcie swoje emocje.
Czasami nie potrafią o nich opowiedzieć, czasami się wstydzą, a czasami nie
chcą martwić swoich rodziców, którzy mają i tak dużo stresów i problemów.
Tłumione emocje jednak nie znikają! Mogą powrócić w innym czasie i w innej
formie, np. w postaci trudności z zasypianiem, w postaci wybuchów złości
podczas wykonywania zadań domowych, nasilonych lęków, wzmożonej kłótliwości czy
agresji.
Nazwanie i opisanie emocji jest pierwszym, niezwykle
ważnym krokiem w radzeniu sobie z nimi. Każda z kart pracy może stać się inspiracją do rozmowy o
ważnych dla dzieci i rodziców sprawach – rozmowy, ale też wspólnych działań,
które pomogą uporać się z poczuciem frustracji, niepewności czy żalu.”Katarzyna
Adamiak, psycholog dziecięcy i arteterapeuta, twórca „Dziennika z czasu
kwarantanny”
Zachęcamy Was, Drodzy Rodzice, do jeszcze jednego zatrzymania
się. Zatrzymania nad emocjami własnego dziecka.
Kliknij tutaj, aby pobrać :
Źródło
wykorzystanych zdjęć : https://psychoterapia.plus/gabinet-psychoterapii-wroclaw/
Komentarze
Prześlij komentarz